Cosmetics with vitamin C

Витамины группы B (особенно B7 — биотин), витамин A, C, D и E играют ключевую роль в здоровье волос. Они способствуют укреплению волос, стимулируют рост и предотвращают выпадение. Минералы, такие как железо, цинк и селен, также важны.

Если выпадение волос связано с дефицитом витаминов, добавки могут быть эффективны. Биотин, железо и цинк часто используются для укрепления волос. Однако важно установить причину выпадения и проконсультироваться с врачом.

Обратите внимание на состав: комплекс должен содержать биотин, витамины группы B, витамин D, железо и цинк. Выбирайте продукты от проверенных производителей и следуйте рекомендациям по дозировке. Консультация с врачом поможет подобрать оптимальный вариант.