Πώς να καθαρίσετε σωστά το πρόσωπό σας

Περιεχόμενο

• Πώς να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας στο σπίτι;
• Βήματα Καθαρισμού
• Καθαρισμός για Διαφορετικούς Τύπους Δέρματος
• Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω για καθαρισμό;

Ο καθαρισμός είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα στη βασική περιποίηση του δέρματος. Η υγεία του δέρματος εξαρτάται από την καθαριότητα. Εάν συσσωρευτούν σωματίδια βρωμιάς στην επιφάνεια, παραμείνουν νεκρά κύτταρα του δέρματος και το σμήγμα δεν αφαιρεθεί, μπορεί να προκύψουν προβλήματα. Τις περισσότερες φορές, αυτά περιλαμβάνουν εξανθήματα, ερεθισμούς και λιπαρή λάμψη.

Η απαλλαγή από αυτές τις συνέπειες είναι πολύ πιο χρονοβόρα και δύσκολη από την πρόληψή τους και τον σωστό καθαρισμό του δέρματος. Ο καθαρισμός βοηθά το δέρμα σας:

• αφαίρεση υπολειμματικού σμήγματος·
• αφαίρεση νεκρών κυττάρων του δέρματος και υπολειμμάτων μακιγιάζ·
• σύσφιξη των πόρων και ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος·
• καθαρισμός των πόρων από τη φραγμένη βρωμιά.

Αυτές οι ενέργειες είναι ο κύριος τρόπος για την πρόληψη των εξανθημάτων. Οι φραγμένοι πόροι όχι μόνο οδηγούν σε εξανθήματα, αλλά και επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος, πάχυνση των ανώτερων στρωμάτων και θαμπή όψη της επιδερμίδας. Επιπλέον, το δέρμα χρειάζεται να αποβάλλει συνεχώς τα νεκρά κερατινοκύτταρα—τα κύτταρα του εξωτερικού στρώματος (κεράτινης στιβάδας) της επιδερμίδας. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που επιτρέπει στο δέρμα να ανανεώνεται και να εκτελεί τις βασικές του λειτουργίες—προστασία, μεταφορά και ρύθμιση της θερμότητας.

Ο σωστός καθαρισμός απαιτεί υπομονή, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο—ο τόνος και η υφή του δέρματος βελτιώνονται, η φλεγμονή επουλώνεται ταχύτερα και ο κίνδυνος νέας φλεγμονής μειώνεται. Επιπλέον, χωρίς σωστό καθαρισμό, η υπόλοιπη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας θα διαταραχθεί—η τόνωση δεν θα παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα και τα ενυδατικά συστατικά δεν θα απορροφηθούν επαρκώς.

Πώς να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας στο σπίτι;

Ο υψηλής ποιότητας καθαρισμός είναι εφικτός ακόμη και στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε καμία εμπειρία ως κοσμετολόγος για να το κάνετε αυτό – το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τους βασικούς κανόνες αυτού του σταδίου περιποίησης της επιδερμίδας:

1. Συνιστάται να καθαρίζετε το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα. Ο πρωινός καθαρισμός αφαιρεί το σμήγμα και τη βρωμιά που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, και ο βραδινός καθαρισμός αφαιρεί τις συσσωρευμένες ουσίες της ημέρας και προετοιμάζει το δέρμα για τον ύπνο – η αναγέννηση των κυττάρων γίνεται πιο ενεργά τη νύχτα.
2. Πρώτον, αφαιρέστε το μακιγιάζ με ένα ειδικό προϊόν – γαλάκτωμα καθαρισμού ή μικκυλιακό νερό. Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις: μην τρίβετε τα μάτια ή το δέρμα σας, αλλά σκουπίστε απαλά, αντικαθιστώντας το βρώμικο βαμβάκι με ένα φρέσκο.
3. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα προϊόν που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Οι αφροί και τα απαλά τζελ είναι καθολικά – καθαρίζουν καλά, αφαιρώντας ακόμη και τα μικρότερα σωματίδια βρωμιάς και λιπαρότητας.
4. Ο καθαρισμός δεν αφορά μόνο το πλύσιμο του προσώπου σας. Ένα καλό τόνερ θα αποκαταστήσει την ισορροπία οξέος του δέρματος, θα το προετοιμάσει για τα επόμενα προϊόντα και θα συσφίξει τους πόρους. Ορισμένα τόνερ περιέχουν συστατικά που ρυθμίζουν το σμήγμα και είναι αντιβακτηριακά και ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος και απολυμαίνουν το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.
5. Είναι καλύτερο να πλένετε το πρόσωπό σας και να εκτελείτε τα ακόλουθα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας περίπου μιάμιση ώρα πριν τον ύπνο, παρά ακριβώς πριν τον ύπνο. Αυτό θα δώσει χρόνο στα ενυδατικά και θρεπτικά προϊόντα να απορροφηθούν και να αξιοποιήσουν πλήρως τα αποτελέσματά τους.

Επιπλέον προϊόντα όπως scrubs και μάσκες καθαρισμού είναι επίσης καλά για τον καθαρισμό στο σπίτι. Τα scrubs χρησιμοποιούνται καλύτερα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα αντί για κάθε μέρα, ενώ οι μάσκες καθαρισμού είναι κατάλληλες για χρήση μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Τα scrubs έχουν λειαντική δράση και απομακρύνουν μηχανικά τις ακαθαρσίες από τους φραγμένους πόρους. Τα λειαντικά σωματίδια διεγείρουν επίσης την αναγέννηση των επιδερμικών κυττάρων και την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, βελτιώνοντας έτσι τον τόνο του. Τα σωματίδια μπορεί να είναι μεγάλα ή μικρά, φυσικά ή συνθετικά. Αυτή η διάκριση είναι σημαντική όταν επιλέγετε ένα προϊόν για τον τύπο του δέρματός σας.

Για παράδειγμα, για λιπαρό δέρμα με εξανθήματα, τα σωματίδια πρέπει να είναι συνθετικά και πολύ μικρά για να αποφευχθεί η πρόκληση βλάβης στο ήδη ερεθισμένο δέρμα. Τα φυσικά σωματίδια είναι συνήθως μεγαλύτερα και ακανόνιστου σχήματος, γεγονός που τα καθιστά πιο επιθετικά. Τα scrubs με μεγάλα σωματίδια συνιστώνται για όλους τους τύπους δέρματος, ώστε να μην χρησιμοποιούνται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Οι μάσκες καθαρισμού διαφέρουν από τις θρεπτικές μάσκες όχι μόνο στη μέθοδο εφαρμογής τους, αλλά και στον τρόπο δράσης τους. Αυτές είναι συνήθως μάσκες με βάση τον άργιλο. Καθώς στεγνώνουν, απορροφούν τις ακαθαρσίες, συσφίγγοντας τους πόρους και στεγνώνοντας τα υπάρχοντα εξανθήματα. Εάν η φόρμουλα περιέχει ενυδατικά συστατικά, ένα τέτοιο προϊόν είναι κατάλληλο ακόμη και για άτομα με πολύ ξηρό δέρμα - το κύριο πράγμα είναι ότι το προϊόν είναι υποαλλεργικό. Αυτό συνήθως αναγράφεται στη συσκευασία, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τα συστατικά για να είστε σίγουροι.

Για κανονικό δέρμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μία φορά την εβδομάδα, ενώ για λιπαρό και μικτό δέρμα, δύο φορές την εβδομάδα, ειδικά εάν η φόρμουλα περιέχει ξηραντικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά. Πολλές μάσκες περιέχουν φυτικά και άλλα φυσικά συστατικά, τα οποία φροντίζουν αποτελεσματικά το δέρμα. Η μορφή της μάσκας μπορεί να είναι οποιαδήποτε: σε υφασμάτινη βάση, σε foΜια σκόνη που πρέπει να αραιωθεί με νερό. Υπάρχουν επίσης κρεμώδεις και λιπαρές συνθέσεις που σκληραίνουν και ξεφλουδίζουν ως μεμβράνη – καθαρίζουν επίσης καλά το δέρμα.

Υπάρχουν επίσης peeling – μια ομάδα προϊόντων που περιέχουν δραστικά συστατικά και καθαρίζουν απαλά αλλά αποτελεσματικά το δέρμα. Τα δραστικά συστατικά είναι συνήθως άλφα-υδροξυοξέα και οξέα φρούτων σε θεραπευτικές συγκεντρώσεις. Αυτές είναι επιθετικές ουσίες και δεν είναι κατάλληλες για καθημερινή χρήση. Οι κοσμητολόγοι χρησιμοποιούν ακόμη πιο συμπυκνωμένες συνθέσεις για διαδικασίες peeling – αυτές πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από κοσμητολόγους και η συχνότητα των θεραπειών δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μία φορά το μήνα.

Τα προϊόντα peeling είναι αποτελεσματικά στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στο δέρμα. Για λιπαρό και μικτό δέρμα, συνιστάται ένα peeling κομμωτηρίου κάθε δύο εβδομάδες. Τα peeling στο σπίτι είναι πιο ήπια, επομένως μπορείτε να κάνετε αυτήν τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα οξέα αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μετά από αυτή τη διαδικασία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό.

Βήματα Καθαρισμού

Πρώτα, προετοιμαστείτε για το πλύσιμο. Μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα σας εκ των προτέρων με υγρά μαντηλάκια (ειδικά αν περιέχουν καταπραϋντικά συστατικά), μικκυλιακό νερό, ένα καθαριστικό δύο φάσεων ή ένα απαλό γαλάκτωμα καθαρισμού. Σε αυτό το στάδιο, ο κύριος στόχος είναι η απομάκρυνση ορατών ακαθαρσιών, όπως μακιγιάζ και βρωμιά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό αφρού ή τζελ. Ο αφρός είναι πιο απαλός, δεν ξηραίνει το δέρμα σας και χρησιμοποιείται με φειδώ. Αυτή η πυκνότητα είναι ιδανική για ευαίσθητο και ξηρό δέρμα. Οι αφροί καθαρίζουν αποτελεσματικά και μπορούν να περιέχουν ήπιες επιφανειοδραστικές ουσίες που δεν αφήνουν το δέρμα ξηρό ή τραβηγμένο.

Τα τζελ αναπτύσσονται επίσης για διαφορετικούς τύπους δέρματος. Σε αντίθεση με τους αφρούς, περιέχουν περισσότερες επιφανειοδραστικές ουσίες, πράγμα που σημαίνει ότι αφαιρούν αποτελεσματικά όχι μόνο το σμήγμα αλλά και τα υπολείμματα ντεμακιγιάζ. Τα τζελ είναι μια από τις πιο κοινές μορφές καθαριστικών. Αυτό συμβαίνει επειδή σχεδόν οποιοδήποτε δραστικό συστατικό μπορεί να προστεθεί στη βάση τζελ για να ταιριάζει σε έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος.

Ωστόσο, δεν συνιστάται η χρήση κανονικού σαπουνιού για τον καθαρισμό. Το σαπούνι είναι αλκαλικό, ενώ το δέρμα είναι πολύ όξινο. Ένα καθαριστικό πρέπει να επιλέγεται με αυτό κατά νου, καθώς ακόμη και το νερό της βρύσης μπορεί να είναι ελαφρώς όξινο ή αλκαλικό ανάλογα με την περιοχή. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις – συχνά πρόκειται για σαπούνια με ειδική σύνθεση που περιλαμβάνει οξέα ή αντιβακτηριακούς παράγοντες. Τέτοια σαπούνια χρησιμοποιούνται συχνότερα για λιπαρό και προβληματικό δέρμα και συνήθως συνταγογραφούνται από δερματολόγο.

Επίσης, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, μπορείτε να δώσετε στο δέρμα σας μια «ημέρα νηστείας» – χρησιμοποιήστε μια μάσκα, ένα scrub ή ένα peeling. Είναι καλύτερο η σύνθεση να περιέχει φυσικά ή οργανικά συστατικά όπως άλατα, εκχυλίσματα ή βάμματα. Αυτά τα συστατικά καθαρίζουν απαλά και θρέφουν το δέρμα, αποκαθιστώντας τον υγιή τόνο και τη λάμψη του.

Για έναν πιο σχολαστικό καθαρισμό – για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή άφθονα μαύρα στίγματα – είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο. Ένας καθαρισμός σε κομμωτήριο θα απαλλαγεί από τους διευρυμένους πόρους, τα μαύρα στίγματα και άλλες ατέλειες. Τα πίλινγκ είναι επίσης ωφέλιμα – μπορούν όχι μόνο να βελτιώσουν την επιδερμίδα σας, αλλά και να φωτίσουν τις δυσχρωμίες από τα σπυράκια. Είναι σημαντικό ο καθαρισμός και η απολέπιση να πραγματοποιούνται από κοσμετολόγο – αυτό απαιτεί εξειδικευμένη γνώση της δομής του δέρματος και του τρόπου με τον οποίο διάφορες χημικές ουσίες το επηρεάζουν. Ορισμένες συνθέσεις πρέπει να αναμειγνύονται αμέσως πριν από τη χρήση – αυτό απαιτεί να γνωρίζετε την ακριβή συγκέντρωση και δοσολογία των συστατικών. Η εκτέλεση διαδικασιών με τέτοια προϊόντα μόνοι σας μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Η φροντίδα του δέρματος θα είναι ελλιπής εάν παραμελήσετε την τόνωση και την ενυδάτωση μετά από σχολαστικό καθαρισμό. Το τόνερ θα συσφίξει αποτελεσματικά τους πόρους και θα σταθεροποιήσει την οξύτητα του δέρματος, προετοιμάζοντάς το έτσι για την εφαρμογή ορών και κρεμών. Επιπλέον, τα τόνερ κάνουν το δέρμα πιο ελαστικό, ειδικά αν περιέχουν ενεργά συστατικά.

Η ενυδάτωση είναι επίσης σημαντική, καθώς οι επιφανειοδραστικές ουσίες στα καθαριστικά ξηραίνουν το δέρμα, προκαλώντας μια αίσθηση τραβήγματος και ξηρότητας. Οι οροί και οι κρέμες με ενυδατικά συστατικά θα αποκαταστήσουν την υγρασία στο δέρμα, κάνοντάς το πιο ελαστικό και εύπλαστο.

Καθαρισμός για Διαφορετικούς Τύπους Δέρματος

Κάθε τύπος δέρματος έχει αναπτύξει τους δικούς του αμυντικούς μηχανισμούς έναντι των περιβαλλοντικών παραγόντων. Αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσει το δέρμα και τη φροντίδα που απαιτεί.

Για το λιπαρό και προβληματικό δέρμα, συνιστάται η χρήση υδρόφιλων ελαίων πριν τον καθαρισμό με ένα τζελ. Για τόνωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα χωρίς αλκοόλ, και γιαΕνυδάτωση – χωρίς βαριά έλαια που μπορούν να φράξουν τους ήδη φραγμένους πόρους.

Για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, ο απαλός καθαρισμός πριν από το πλύσιμο είναι απαραίτητος – ένα ουδέτερο μικκυλιακό νερό ή ένα γαλάκτωμα καθαρισμού ειδικά σχεδιασμένο για ξηρό δέρμα είναι ιδανικό. Είναι καλύτερο να πλένετε με αφρό, στη συνέχεια να κάνετε απαλή απολέπιση με τόνερ και να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις σκληρές φόρμουλες που περιέχουν αλκοόλ ή αλλεργιογόνα, καθώς αυτό μπορεί να ξηράνει το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό.

Για μικτό δέρμα, συνιστάται η εναλλαγή καθαριστικών. Η υπερβολική χρήση τζελ θα σας αφήσει να νιώθετε ξηρότητα, γι' αυτό είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε αφρό στην ρουτίνα σας. Για τις προβληματικές περιοχές, η τόνωση και η χρήση προϊόντων που ρυθμίζουν το σμήγμα είναι σημαντικές – αυτή θα είναι μια καλή προετοιμασία για τη χρήση κρεμών ή τζελ για τις κηλίδες.

Το κανονικό δέρμα επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία στη σύνθεση του προϊόντος. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αφροί, scrub και καθαριστικά. Το κλειδί είναι να καθαρίζετε καλά σε κάθε στάδιο και να ενυδατώνετε καλά για να αποτρέψετε την ξηρότητα.

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω για καθαρισμό;

Υπάρχουν πολλά προϊόντα καθαρισμού διαθέσιμα – έχουν διαφορετικές υφές, τύπους και σκοπούς. Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε καθαριστικά είναι ο τύπος του δέρματός σας και η σύνθεση του προϊόντος. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

• τζελ. Εκτός από τα επιφανειοδραστικά, περιέχουν επίσης φυσικά εκχυλίσματα και λεπτά λειαντικά σωματίδια για πιο σχολαστικό καθαρισμό. Πολλά τζελ περιέχουν επίσης ενυδατικά συστατικά. Είναι ωφέλιμο ένα τέτοιο καθαριστικό να έχει όξινο pH.
• αφρούς. Αυτοί είναι πιο απαλοί και περιέχουν λιγότερο επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες. Οι κατασκευαστές συχνά αναφέρονται στους αφρούς ως μους. Διαφέρουν μόνο στο πάχος της υφής τους.
• μικυλλιακό νερό. Τα μικκύλια αφαιρούν απαλά το μακιγιάζ χωρίς να προκαλούν ερεθισμό. Μια αίσθηση μεμβράνης μπορεί συχνά να παραμείνει στο δέρμα μετά τη χρήση μικκυλλιακού νερού. Ενώ αυτό είναι φυσιολογικό για μια τέτοια φόρμουλα, είναι απαραίτητο να λούζεστε με ένα καθαριστικό με βάση τις επιφανειοδραστικές ουσίες μετά. ένα τζελ είναι το καλύτερο.
• γάλα. Τα γάλατα αφαιρούν επίσης απαλά το μακιγιάζ, αλλά συχνά περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα, τα οποία μπορεί να είναι αλλεργιογόνα για ορισμένα άτομα. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να επιλέξετε ένα υποαλλεργικό γάλα.
• τονωτικά και λοσιόν. Τα τονωτικά μπορούν να περιέχουν αντιβακτηριακά και ξηραντικά συστατικά που είναι αποτελεσματικά κατά των σπυριών. Μπορείτε επίσης να βρείτε ενυδατικά τονωτικά και προϊόντα με χαμηλή συγκέντρωση οξέος - παρέχουν κάτι περισσότερο από ένα απλό τονωτικό αποτέλεσμα.
• scrubs. Αυτά τα προϊόντα δεν είναι κατάλληλα για καθημερινή χρήση, αλλά μπορούν να είναι χρήσιμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Οι αλεσμένοι κόκκοι καφέ ή οι σπόροι μούρων χρησιμοποιούνται συχνά ως φυσικά λειαντικά—αυτά τα στοιχεία περιέχουν ευεργετικά έλαια που έχουν επιπλέον θεραπευτική δράση.

Μια σωστά επιλεγμένη καθημερινή και συνεχής ρουτίνα περιποίησης του δέρματος θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των υπαρχόντων προβλημάτων του δέρματος και στην πρόληψη της επανεμφάνισής τους. Ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό βήμα από αυτή την άποψη, επομένως η σωστή εφαρμογή του επηρεάζει την υπόλοιπη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας.