Як доглядати зрілу шкіру

Зміст

• У чому особливість вікової шкіри?
• Правильний догляд за зрілою шкірою
• Очищення
• Відлущування
• Тонізація
• Зволоження
• Живлення
• Захист 
• Догляд за шкірою очей
• Догляд за шкірою шиї та декольте
• Пийте
• Спите
• Займайтеся спортом

Ні для кого не секрет, що з віком шкіра починає втрачати свої основні природні якості: пружність та еластичність. Це нормальне генетично запрограмоване явище, але помічати на обличчі зморшки та інші ознаки старіння завжди неприємно. До того ж зріліша шкіра має свої вимоги до догляду ‒ розглянемо, що ж їй потрібно.

У чому особливість вікової шкіри?

Старіння шкіри у більшості людей починається після 25 років – у когось трохи раніше, у когось – трохи пізніше. Приблизно в цьому віці процеси регенерації починають сповільнюватися, а важливі структурні елементи (наприклад, колаген, еластин та гіалуронова кислота) виробляються з менших кількостях.

Як результат – відчуття стягнутості та сухості, поява перших зморшок, втрата тонусу шкіри з подальшим її “провисанням”. Також часто з'являються пігментні плями – це зумовлено нерівномірним оновленням шкіри та таким самим нерівномірним виробленням меланіну.

Повністю зупинити старіння шкіри неможливо – проти часу не працює жодний засіб. Натомість володарки зрілої шкіри можуть підтримувати її здоров'я та забезпечувати достатній догляд, який дасть потрібне живлення та зволоження.

Правильний догляд за зрілою шкірою

Базовий догляд з віком не скасовується, а лише змінюється спеціальними засобами, які вже адаптовані під особливості зрілої шкіри.

Очищення

Зріла шкіра стає менш еластичною – звідси частою проблемою стають розширені пори. Жирність – ще одна проблема, яка може проявитися з віком.

Відповідно, очищення зрілої шкіри має бути ретельним ‒ потрібно ефективніше знімати макіяж та прибирати зайвий себум з пилом. Очищення такої шкіри рекомендується робити вранці та ввечері. Вранці буде достатньо пінки для вмивання, яка не пересушуватиме шкіру, або лише термальної води. Увечері потрібно ретельно зняти макіяж гідрофільним маслом або міцелярною водою, а потім очистити шкіру м'яким складом - знову ж таки, тут виручить пінка.

Відлущування

Оскільки з віком регенерація шкіри сповільнюється, особливо ближче до верхніх шарів епідермісу, не зайве час від часу використовувати скраби або пілінги – вони добре стимулюють локальний метаболізм і ефективно прибирають омертвілі клітини рогового шару.

Таке відлущування найкраще робити один або два рази на тиждень вдома, або ж у кабінеті косметолога. При використанні пілінгів не забувайте про нанесення сонцезахисного крему після процедури, якщо вона проводиться в сонячну погоду.

Тонізація

Тонізація – важливий етап очищення. Його не варто ігнорувати ні для молодої шкіри, ні для зрілої, адже тоніки відновлюють водний баланс шкіри, її рівень кислотності, а також готують її до нанесення наступних засобів.

Щоб не пересушити шкіру на цьому етапі, найкраще використовувати тоніки без спирту у складі.

Зволоження

Зволоження – це, мабуть, найважливіший етап у догляді за віковою шкірою. Наносити зволожуючий крем потрібно двічі на день – з ранку та перед сном, щоб підтримувати водний баланс шкіри.

Для цього добре підійдуть креми з інгредієнтами, що зволожують або зберігають вологу:

• вітамінами-антиоксидантами;
• гіалуроновою кислотою;
• сечовиною;
• кислотами.

Саме ці компоненти добре справляються зі стимуляцією оновлення шкіри та насиченням її необхідною вологою.

Щоб волога “запечатувалась” у шкірі, стануть у пригоді креми з керамідами – ці речовини входять до складу природного ліпідного бар'єру шкіри та добре захищають її від пересушування.

Живлення

Як правило, основні нутрієнти шкіра отримує з їжею, і в молодшому віці поживним засобам приділяється мало уваги. Зріліша шкіра, втім, складніше справляється з отриманням необхідних речовин з організму.

Живлення зрілої шкіри – важливий момент у догляді за нею. Приділяти увагу цьому етапу потрібно як шкірі обличчя, а й шиї й зоні декольте. Окремої згадки гідні складні ділянки навколо очей та губ – внаслідок активної міміки зморшки там з'являються швидше, а тонкість шкіри у цій зоні лише посилює ситуацію.

У домашніх умовах допоможуть живильні креми та маски – добре, якщо в їхньому складі будуть вітамін А, вітамін С, коензим-10, або кераміди. Крім того, можна записатися до косметолога на курс біоревіталізації з використанням спеціальних поживних формул.

Захист 

Зріла шкіра стає більш вразливою до зовнішніх агресивних факторів – сонячних променів, холодного та сухого повітря, вітру. Щоб уникнути появи проблем з рельєфом, відчуття стягнутості та пігментних плям, рекомендується наносити сонцезахисний крем перед виходом на вулицю (навіть взимку), а холодної пори під нього додатково наносити крем на основі гліцерину.

Догляд за шкірою очей

Перші зморшки найчастіше з'являються саме навколо очей – це зумовлено тим, що шкіра у цій зоні дуже тонка та схильна до сухості. Щоб подовжити молодість шкіри в цій зоні, рекомендується використовувати спеціальні креми для шкіри навколо очей, які містять антиоксиданти або гіалуронову кислоту, підтримуючи регенерацію та зволоження в цій ділянці.

Догляд за шкірою шиї та декольте

Вікові зміни особливо помітно виявляються на шиї та в зоні декольте – з'являються кільцеві заломи, шкіра виглядає більш в'ялою. Щоб уповільнити або відтермінувати ці процеси, можна використовувати спеціальні суміші для цієї зони.

Пийте

Зволоження шкіри гіалуроновою кислотою – завжди хороша ідея, але надходження вологи зсередини особливо важливе. Випиваючи свою денну норму води, ви підтримуєте водний баланс не просто всього організму, а й шкіри, даючи їй необхідний субстрат для метаболізму.

Спите

У сні у шкіри є можливість відпочити й розслабитися разом з мімічною мускулатурою. Спати мінімум 7 з половиною годин – це базове правило догляду за зрілою шкірою, яке запобігає появі набряків і надає покривам здорового вигляду.

Займайтеся спортом

Не секрет, що фізична активність сама собою корисна для продовження молодості. Поки м'язи активні, стимулюються метаболічні процеси – це значною мірою впливає і стан шкіри. Під час занять спортом покращується мікроциркуляція шкіри та її пружність, а також виробляються корисні гормони.