Cosmetice cu vitamina C ― pagină 7

Vitaminele B (în special B7 – biotină), vitaminele A, C, D și E joacă un rol cheie în sănătatea părului. Acestea ajută la întărirea părului, la stimularea creșterii și la prevenirea căderii părului. Mineralele precum fierul, zincul și seleniul sunt, de asemenea, importante.

Dacă căderea părului se datorează unui deficit de vitamine, suplimentele pot fi eficiente. Biotina, fierul și zincul sunt adesea folosite pentru a întări părul. Cu toate acestea, este important să se determine cauza căderii părului și să se consulte un medic.

Acordă atenție ingredientelor: complexul trebuie să conțină biotină, vitamine B, vitamina D, fier și zinc. Alege produse de la producători de încredere și urmează recomandările de dozaj. Consultarea unui medic te va ajuta să alegi cea mai bună opțiune.