Крем із SPF взимку — помилка чи необхідність?

Автор: Олена Краснова 13 January 2022

Зміст

Креми із захистом від ультрафіолетового випромінювання асоціюються в першу чергу із сонячним періодом – пізно навесні, влітку, ранньою осінню. При цьому шкіра піддається впливу ультрафіолету протягом усього року, включаючи зимовий період.

Звичайно, інтенсивність УФ-променів різна протягом усього року, тому сонцезахисні креми теж потрібно використовувати з урахуванням особливостей кожного сезону.

Чи потрібен сонцезахисний крем взимку?

Сонячне випромінювання – це не тільки гарна засмага. Багато в чому промені типів А і відповідальні за фотостаріння шкіри. Багато жінок знають це, тому використовують сонцезахисні креми за будь-якого ультрафіолетового індексу, щоб напевно захистити шкіру. При цьому в деяких випадках захист не потрібний: індекси від 0 до 3 передбачають мінімальну дію ультрафіолету.

Щоб точно знати УФ-індекс перед виходом на вулицю, можна встановити однойменну програму на смартфон або звіритися з прогнозом погоди. Сам собою індекс вказує на інтенсивність випромінювання:

    Значення від 0 до 3 припускають, що можна обійтися без сонцезахисного крему до півгодини, перебуваючи на вулиці в ясну погоду. Значення нижче 2 вказують на те, що крем взагалі не потрібен, навіть якщо ви будете на вулиці довше за півгодини;
  • індекси від 4 до 6 вказують на необхідність використовувати сонцезахисний засіб з фактором SPF 20 або 25. Цього достатньо для того, щоб захистити шкіру, якщо плануєте перебувати під прямим сонячним годинником довше п'ятнадцяти хвилин. З іншого боку, якщо вам потрібно вийти на п'ять-десять хвилин, можна обійтися без SPF-крему;
  • індекси 7 і більше передбачають обов'язкове використання сонцезахисного засобу з SPF-фактором 25-30. Навіть якщо виходите ненадовго на вулицю або сидите біля вікна під прямими променями, захист потрібний.

SPF фактор на кремах вказує на ступінь захисту від сонця. Це відповідає інтенсивності випромінювання, яке фільтри у складі можуть поглинути. Засоби із захистом SPF 20-25 блокують до 97-98 відсотків променів, SPF 30-50 – до 99 відсотків. Фактор 50 рекомендується використовувати тільки людям з фоточутливою шкірою (наприклад, після пілінгу або на ділянку з татуюванням). Числа вище цього значення не відрізняються за рівнем захисту.

Постійне використання засобів, що захищають від ультрафіолетових променів, не має сенсу, склад таких кремів більше сфокусований на фільтрах, ніж на активних чи лікувальних компонентах. Вночі або ввечері наносити ці засоби не потрібно, користі від них не буде.

Що таке ультрафіолетові фільтри?

Сонячне випромінювання можна або поглинути і нейтралізувати, або відбивати та розсіяти. На цих принципах ґрунтуються дві основні групи фільтрів, що використовуються у засобах захисних кремів:

  1. Фізичні фільтри. Найчастіше використовуються оксид цинку та діоксид титану, їхня дія заснована на відображенні та розсіювання випромінювання. По суті ці мінерали працюють як фізичний щит, перешкоджаючи попаданню променів на шкіру. Фізичні фільтри вважаються безпечнішими, але їх постійне знаходження на шкірі може бути шкідливим, так уповільнюється її природна регенерація, тому що мертвим клітинам рогового шару складніше відлущуватися. Після таких засобів потрібне добре очищення шкіри.
  2. Хімічні фільтри. Найчастіше використовуються бензофенон та оксибензон. Ці сполуки під дією УФ-променів запускають хімічну реакцію, внаслідок якої це випромінювання перетворюється на теплове. Такі фільтри мають більш короткий ефект, ніж фізичні через окислення на повітрі та інших хімічних реакцій. Крім того, оксибензон та бензофенон у деяких людей можуть спровокувати подразнення, особливо після тривалого перебування на шкірі.

Захист від сонця ‒ це важлива частина догляду, особливо при довгому світловому дні. Навіть узимку може виникнути потреба у використанні таких засобів. Тим не менш, найкращим варіантом буде нанесення сонцезахисного крему лише за потребою та відповідно до поточного УФ-індексу. Такий підхід забезпечить і хороший захист від фотостаріння, і не перевантажує шкіру доглядом.

Тим більше, наш організм має й свої, нехай і слабкі, механізми УФ-захисту, їх точно вистачить на те, щоб вийти влітку в магазин або дійти до метро.

Похожие статьи

Коментарі

Оля 18.March.2024, 22:26
Спасибо, даже и не подозревала, что нужна защита зимой

Новий коментар

Оцінка: